A csalánlevél felhasználása belsőleg
A csalánlevél rengeteg vitamint (C, B, H, K, U, béta-karotin) és ásványi anyagot (vas, magnézium, réz, cink, nátrium, kálium, foszfor, magnézium, kalcium és szilícium) tartalmaz, valamint klorofillt, természetesen csalánmérget, hangyasavat, és még sok más hatóanyagot, így felhasználása nagyon sokrétű. Vizelethajtó, roboráló és gyulladáscsökkentő hatású, de még számos területen járul hozzá a gyógyuláshoz, illetve az egészség megőrzéséhez.

A csalántea elkészítése: 1 púpozott teáskanál csalánlevelet 2,5-3 dl forrásban lévő vízzel leöntünk, rövid ideig (5-10 perc) állni hagyjuk, leszűrjük. Aki egészséges, fogyaszthatja betegségmegelőzés céljából napi 1 alkalommal, 6 hétig, utána 6 hét szünetet kell tartani. Betegek napi 2-3-szor fogyaszthatják ezt a teát, maximum 3 hétig, utána 3 hét szünetet kell tartani. Vizelethajtó hatása miatt  egész napra elosztva, kortyolgatva igyuk, és csak kúraszerúen alkalmazzuk!

A csalánlé friss csalánból készül, tavasszal érdemes ezt használni, különösen bőrproblémák, vitaminhiány esetén. Egy müzlistálka mennyiségű friss csalánhajtás levél gyümölcscentrifugában kipréseljük és egy pohár vízzel hígítjuk.

Általános erősítő
Teája erősítő, roboráló, vérszegénység ellen hatásos. Betegségből való felépülés idején, tavaszi fáradtság (vitaminhiány) esetén ihatjuk a teáját, de a belőle készült ételekkel is erősíthetjük szervezetünket. Immunerősítő hatású. Magas klorofill-, ásványianyag-, kovasav- és vitamintartalma révén daganatos betegek kiegészítő kezelésében is jótékony hatással bír. Vérképzésre napi 1 csészével éhgyomorra ajánlott fogyasztani a teát, de készülhet belőle saláta, leves és főzelék is.

Vizelethajtó
Viszonylag erős vizelethajtó, ezzel segíti a szervezet méregtelenítő munkáját. Vízhajtásra reggel 1 csésze teát kell fogyasztani étkezés előtt, egyszerre. Intenzívebb kúra esetén még egy csészével a délelőtt folyamán elkortyolgatva, maximum 3 hétig. Szívelégtelenség illetve vesebetegség esetén kialakult ödéma elmulasztására nem alkalmas, ezekben az esetekben inkább ellenjavallt. A húgyutak tisztítására 10 napos kúrát végezzünk, napi 2 csésze teával az étkezések között elfogyasztva.

Méregtelenítő, vértisztító
A vízhajtó hatás következtében kiváló vértisztító, illetve vértisztítő teakeverékek alkotórésze is lehet. (A vérben lévő salakanyagokat, melyek az egészséges működést nehezítik, a vértisztító teakúra “kihajtja”). Tavaszi méregtelenítéshez kiváló, különösen zsurlóval keverve: 1 rész csalánlevél, 1 rész mezei zsurló keverékéből forrázással készülhet a tea. A csalánlevél teáját önállóan használva, napi 1 csészével kell fogyasztani, lehetőleg reggel étkezés előtt, 6 hétig, uána ugyanilyen hosszú szünetet kell tartani.

Vese- és hólyaghomok
Vese- és hólyaghomok kihajtására 1 l vízzel forrázunk le 1 púpozott evőkanál csalánlevelet, 5-10 perc állás után leszűrjük és hagyjuk iható hőmérsékletűre hűlni. 1 óra alatt kell ezt a mennyiséget meginni. Ha néhány nap alatt nem távozik el a homok, hagyjuk abba ezt a kezelést és mindenképpen forduljunk orvoshoz! Vese- és hólyagkőképződésre hajlamos egyének esetén érdemes rendszeresen beiktatni egy csalántea kúrát.

Prosztatabántalmak
Enyhe prosztatabántalmak kezelésében is szerepet kaphat, napi 1 csészével igyunk reggel, kortyolgatva. Segít a visszamaradt vizeletnek eltávozni.

Mozgásszervi panaszok
A vizelethajtó és vértisztító hatás révén az ízületekre is jó hatással van, hiszen elősegíti a húgysav kiürülését. Ezért reumatikus panaszok és köszvény esetén is hatásos. H-vitamin tartalma szintén jótékonyan hat az ízületekre. Ezen panaszok esetén külsőleg is használhatjuk (lásd lejjebb).

Szív- és érrendszer
Vizelethajtó hatásának köszönhetően csökkenti a magas vérnyomást. Vértisztító hatása miatt érelmeszesedésre is jól használható. H-vitamin tartalma miatt csökkenti a koleszterinszintet. Vércukorszint-csökkentő hatása is van (glikokinin és H-vitamin tartalma miatt), ezért cukorbetegek is kedvező hatással alkalmazhatják. A lép betegségeire egy hétig napi 1 csészével javasolt a fogyasztása.

Légúti panaszok
Köhögéscsillapításra és torokgyulladásra öblögetőként használhatjuk, illetve gyulldáscsökkentő teakeverékekben alkalmazhatjuk. Antibiotikus és allergiaellenes hatása is van, ezért meghűlés, légúti fertőzések, asztmás és allergiás köhögés, és más allergiás panaszok esetén is hatásos. Kovasavtartalma miatt jó immunerősítő is.

Emésztőrendszer
A benne található cseranyagoknak köszönhetően gyomorrontás és hasmenés esetén is felhasználható, valamint gyomor- és bélvérzés, illetve emésztőrendszeri gyulladások (kivéve vékonybélgyulladás), és fekélyek kezelésére is alkalmas. Ebben szerepe van az U-vitamin tartalmának is. Gyomor- illetve bélhurut esetén 3-4 napon át napi 1 csészével fogyasszuk el a teáját, az étkezések között szétosztva. Máj- és epebántalmak esetén minden másnap reggel éhgyomorra 1 csésze teát lehet fogyasztani 4 héten át.

A csalánlevél külsőleges használata

Bőrproblémák
Cseranyag-, és kovasavtartalmának köszönhetően különböző bőrproblémákra, kiütésekre, sebekre, ekcémára, pikkelysömörre alkalmazhatjuk a belőle készült teát lemosóként, fürdőként. Bőrbajok esetén érdemes a teáját illetve a kipréselt csalánlevet belsőleg is fogyasztani napi kétszer, kúraszerűen, mert megtisztítja a szervezetet belülről. A pattanásos arc gőzölésére is lehet a fiatal leveleket használni.

Mozgásszervi panaszok
Csalánméreg tartalma miatt (hangyasavat és kovasavat is tartalmaz), reuma vagy köszvény esetén hatásos, ha a friss csalánhajtással megcsapkodjuk a fájdalmas testrészt. Ezt a módszert csak fürdés után alkalmazzuk, előtte ne, mert különben a kezelt területen nagyon égő érzést fog okozni a fürdő.

Aranyér
Aranyér esetén ülőfürdőként is alkalmazható a teája, illetve a lábfürdőhöz hasonló levet (lásd a gyökérnél) leszűrve lehet ülőfürdőként is alkalmazni.

 A csalángyökér felhasználása
Teája főzéssel készül, bélhurutra, vesegennyedésre, prosztatamegnagyobbodás megelőzésére és asztmára régóta használja a népi gyógyászat. Mivel erős vízhajtó, ezért belsőleg inkább teakeverékekben alkalmazzák.
Külsőleg különösebb kockázat nélkül használható.

Prosztatamegnagyobbodás
Prosztatamegnagyobbodás megelőzésére lehet inni a teáját kúraszerűen, illetve enyhe prosztatabántalmak esetén segítségünkre lehet abban, hogy a vizelet mennyiségét növeli, felgyorsítja a vizeletáramlást.

Hajproblémák
Hajproblémákra H-vitamin és kovasav tartalma miatt kiválóan alkalmazható, hajhagyma erősítésre, hajhullás, hajzsírosodás, korpásodás ellen használhatunk belőle készült hajszeszt, és a csalánlevélből is készíthetünk hajöblítőt – ennek receptjét lásd lejjebb.

Meghűlés, aranyér
Lábfürdőt készíthetünk két maréknyi csalángyökérből, amit kefével megtisztítunk, jól megmosunk, és feldarabolunk. (Alternatívaként ugyanennyi csalánlevelet megmosunk és összevágunk, vagy levél-gyökér keveréket használunk.) Egy éjszakára 5 liter vízben áztatjuk, majd másnap felforraljuk, de nem szűrjük le. Melegen, 20 percig áztatjuk benne a lábat. Aranyér esetén leszűrjük és ülőfürdőként alkalmazzuk.

Ellenjavallatok, mellékhatások belsőleges használat esetén
Várandóság, szoptatás és 2 éves kor alatt  belsőleg ne alkalmazzuk se a levelet, se a győkeret! Vékonybélgyulladás esetén is ellenjavallt.
Az intenzív kúra (napi 2-3 csésze tea) hossza 3 hét, a tisztító kúráé (napi 1 csésze) 6 hét. A kúra után ugyanolyan hosszú szünetet kell tartani! A javasolt mennyiségeket ne lépjük túl és fogyasztását kisebb mennyiségekkel kezdjük! Legjobb, ha használata előtt kikérjük  szakember véleményét!

Csalánleveles hajöblítő
Hajhagyma erősítésre, hajhullás, hajzsírosodás, korpásodás ellen használhatjuk. 
5 literes edényben 4-5 marékkal szárított vagy friss csalánt felöntünk hideg vízzel. Lassú tűzön forrásig melegítjük, majd 5 percig állni hagyjuk. Leszűrjük, és ha megfelelő hőmérsékletűre hűlt, jól átmossuk, illetve leöblítjük vele a hajat.

Csalános hajszesz
Hajhagyma erősítésre, hajhullás, hajzsírosodás, korpásodás ellen használhatjuk.
Gyökérből: Keverjük össze 0,5 l vizet és 0,25 l 10%-os ecetet. Ebben 10 dkg gyökeret főzünk 15 percig, majd leszűrjük. Frissen használjuk, jól átmossuk, illetve átöblítjük vele a hajat.
Levelekből: egy befőttesüveget feltöltünk friss levelekkel, felengedjük min. 40 %-os alkohollal, 10 napig érleljük, időnként megkeverjük, végül leszűrjük. A samponba, illetve hajöblítőbe keverve használjuk.

Csalántinktúra
A kiásott gyökeret kefével megtisztítjuk, megmossuk, apróra vágjuk. Befőttesüvegbe tesszük, felöntjük 40 %-os alkohollal, meleg helyen 2-3 hétig állni hagyjuk, majd leszűrjük és sötét üvegekbe töltjük. Hajszeszként használjuk hajmosás után, hajöblítés előtt.