Tyúkhúr – agiboszitanacsai

Tyúkhúr (Stellaria media)

Ez a szerény kis növényke sokak számára talán ismeretlen, pedig valószínűleg mindenki látott már ilyet, hiszen elterjedt gyomnövény. Európában őshonos, de a világ számos táján megtalálható. Tavasszal az elsők között jelenik meg, majd ősszel találkozhatunk vele újra. Ennek oka, hogy hidegkedvelő, enyhébb teleken egész télen zöldell, a meleg nyarat viszont csak a földben a magjai élik túl.

Így aztán kora tavasszal, szinte már a hó alól gyűjthetjük vitamindús leveleit, salátanövényként használhatjuk, akár más koratavaszi gyógynövényekkel kombinálva. A föld feletti ép, egészséges részeket használjuk frissen, salátanövényként, de kipróbálhatjuk például pestóként elkészítve is – ebben a formában tovább el is áll. Íze virágzás előtt a fejessalátára emlékeztet, később kicsit fűszeresebb lesz.
Tea céljára virágzáskor gyűjtjük és szárítjuk. (A gyógynövénygyűjtés szabályairól ITT olvashatsz.)

Felhasználása belsőleg
Teáját forrázással készítjük. 1. változat: 1-2 teáskanálnyi szárítmányt forrázzunk le 2 dl vízzel, 10-15 perc állás után leszűrjük. Napi adagja 3-4-szer egy csésze. 2. változat: 1-2 evőkanálnyi szárítmányt forrázzunk le 2 dl vízzel, majd hagyjuk négy órán keresztül állni, végül szűrjük le. Napi 1-2-szer egy csésze fogyasztható belőle.
Korlátlan ideig fogyasztható bármely változatból napi 1 csészével, amit reggel, éhgyomorra érdemes inni.
Roboráló
Frissen, tápláléknövényként fogyasztva a magas ásványianyag- és vitamintartalma a legjelentősebb, van benne kalcium, kálium, foszfor, magnézium, réz, szelén, cink, továbbá C-vitamin, béta-karotin, B1-, B2-, B3-vitamin, és még omega-6 zsírsav és polifenolok is találhatók benne. Roboráló hatású, azaz segíti a legyengült szervezet felépülését. A télen lemerült vitaminraktárakat feltölti, jótékonyan hat az egész szervezetre, és vértisztító, méregtelenítő hatású.
Hatása a koleszterinszintre, nyirokrendszerre
Azon kevés gyógynövények közé tartozik, melyek csökkentik a magas koleszterinszintet, illetve gátolják annak kialakulását. A tyúkhúr az epe zsírbontó funkcióját segítve, a szervezetet a vérzsír bontására ösztönzi. Ezt a hatást a tea hosszabb időn át való fogyasztásával érhetjük el, és frissen is fogyasszuk lehetőleg. Szintén ritka a gyógynövények között a nyirokkeringést segítő, és ödémaellenes hatása. A duzzadt nyirokcsomók, jóindulatú ciszták és ödémák óvatos lelohasztásában tud segítségünkre lenni.
Húgyúti panaszok
Enyhe vizelethajtó hatását kihasználhatjuk kezdődő hólyaghurut esetén. Csillapítja a csípő, égő érzéssel együtt járó gyakori vizelési ingert. Kialakult húgyúti fertőzés esetén önmagában már nem elegendő, ebben a cikkben találsz útmutatást, hogyan érdemes azt kezelni.
Vese- és epeműködés serkentő
Mivel serkenti a vese- és epeműködést, a kiválasztást, a vizelethajtást és a zsírbontást támogatja a szervezetben. Oldja a vese-és epeköveket is. A májon és az endokrin rendszer támogatása révén serkenti az anyagcserét, ezáltal segíti a zsírok lebontását és a vércukorszint stabilizálását. Ezért fogyókúra mellett is érdemes a teáját inni.

Felhasználása külsőleg
A friss növényből készíthetünk pakolást: megmossuk és összetörjük a leveleket (akár szárral együtt is), hogy a növény leve kijöjjön, és minél pépesebb állagú, annál jobb. Borogatáshoz, lemosáshoz egy erős teát készítünk: 2-3 evőkanálnyi szárított tyúkhúrt forrázunk le 2 dl vízzel.

Bőrpanaszok és sebek, aranyér, ekcéma, szemek
Van gyulladáscsökkentő hatása, melyet viszkető, száraz, vörös, gyulladt, irritált bőr esetén borogatásként vagy pakolásként lehet használni. Csillapítja a tüneteket, a vérzést, gyógyítja a sebeket, ezért kisebb karcolásokra horzsolásokra is gyógyír lehet, napégés és más kisebb égési sérülések, hólyagok, rovarcsípések esetén csakúgy. Ekcéma tüneteit is enyhítheti. Aranyérre ülőfürdőt készítsünk. Lábszárfekélyre a napi 2-3-szori, friss tyúkhúrból készült pakolás, vagy a borogatás lehet gyógyító hatású. Borogatásként még a száraz, kivörösödő, irritált szemek megnyugtatásához is használhatjuk a teáját (egy kis főzéssel).

Ellenjavallatok és mellékhatások
Az egyik legbiztonságosabban alkalmazható gyógynövény. Táplálékgyógynövényként frissen, illetve salátaként fogyasztva gyakorlatilag nem lehet túladagolni. Szoptatás ideje alatt azonban belsőleg minden formájában ellenjavallt, mert csökkenti a tejelválasztást is. Várandósság alatt, valamint gyermekeknek 12 éves kor alatt nem ajánlott a teája. Az ajánlott adagot belsőleg hosszú távon túllépve szaponin tartalma hasmenést, hányingert, hányást válthat ki, illetve a vérlemezkék kicsapódását (hemolízis) okozhatja, de ez tényleg nagyon túlzott mértékű használat esetén alakulhat ki. Bőrön alkalmazva ritkán allergiás kiütéseket okozhat az arra érzékenyeknél.

Ha érdekelnek a gyógynövények és szívesen megismerkednél velük mélyebben is, gyere el a gyógynövényes túráimra! Ha feliratkozol a hírlevélre, akkor mindig kapsz értesítést az eseményekről. ITT tudsz feliratkozni.

Ha pedig online tanulnál a gyógynövények használatáról, próbáld ki a gyógynövényes házipatika témájú tanfolyamaimat, melyeknek választékát EZEN az oldalon találod.

Szeretettel várlak!