Tyúkhúr (Stellaria media)
Ez a szerény kis növényke sokak számára talán ismeretlen, pedig valószínűleg mindenki látott már ilyet, hiszen elterjedt gyomnövény. Európában őshonos, de a világ számos táján megtalálható. Tavasszal az elsők között jelenik meg, majd ősszel találkozhatunk vele újra. Ennek oka, hogy hidegkedvelő, enyhébb teleken egész télen zöldell, a meleg nyarat viszont csak a földben a magjai élik túl.
Tea céljára virágzáskor gyűjtjük és szárítjuk. (A gyógynövénygyűjtés szabályairól ITT olvashatsz.)
Teáját forrázással készítjük. 1. változat: 1-2 teáskanálnyi szárítmányt forrázzunk le 2 dl vízzel, 10-15 perc állás után leszűrjük. Napi adagja 3-4-szer egy csésze. 2. változat: 1-2 evőkanálnyi szárítmányt forrázzunk le 2 dl vízzel, majd hagyjuk négy órán keresztül állni, végül szűrjük le. Napi 1-2-szer egy csésze fogyasztható belőle.
Korlátlan ideig fogyasztható bármely változatból napi 1 csészével, amit reggel, éhgyomorra érdemes inni.
Roboráló
Frissen, tápláléknövényként fogyasztva a magas ásványianyag- és vitamintartalma a legjelentősebb, van benne kalcium, kálium, foszfor, magnézium, réz, szelén, cink, továbbá C-vitamin, béta-karotin, B1-, B2-, B3-vitamin, és még omega-6 zsírsav és polifenolok is találhatók benne. Roboráló hatású, azaz segíti a legyengült szervezet felépülését. A télen lemerült vitaminraktárakat feltölti, jótékonyan hat az egész szervezetre, és vértisztító, méregtelenítő hatású.
Hatása a koleszterinszintre, nyirokrendszerre
Azon kevés gyógynövények közé tartozik, melyek csökkentik a magas koleszterinszintet, illetve gátolják annak kialakulását. A tyúkhúr az epe zsírbontó funkcióját segítve, a szervezetet a vérzsír bontására ösztönzi. Ezt a hatást a tea hosszabb időn át való fogyasztásával érhetjük el, és frissen is fogyasszuk lehetőleg. Szintén ritka a gyógynövények között a nyirokkeringést segítő, és ödémaellenes hatása. A duzzadt nyirokcsomók, jóindulatú ciszták és ödémák óvatos lelohasztásában tud segítségünkre lenni.
Húgyúti panaszok
Enyhe vizelethajtó hatását kihasználhatjuk kezdődő hólyaghurut esetén. Csillapítja a csípő, égő érzéssel együtt járó gyakori vizelési ingert. Kialakult húgyúti fertőzés esetén önmagában már nem elegendő, ebben a cikkben találsz útmutatást, hogyan érdemes azt kezelni.
Vese- és epeműködés serkentő
Mivel serkenti a vese- és epeműködést, a kiválasztást, a vizelethajtást és a zsírbontást támogatja a szervezetben. Oldja a vese-és epeköveket is. A májon és az endokrin rendszer támogatása révén serkenti az anyagcserét, ezáltal segíti a zsírok lebontását és a vércukorszint stabilizálását. Ezért fogyókúra mellett is érdemes a teáját inni.
Felhasználása külsőleg
A friss növényből készíthetünk pakolást: megmossuk és összetörjük a leveleket (akár szárral együtt is), hogy a növény leve kijöjjön, és minél pépesebb állagú, annál jobb. Borogatáshoz, lemosáshoz egy erős teát készítünk: 2-3 evőkanálnyi szárított tyúkhúrt forrázunk le 2 dl vízzel.
Bőrpanaszok és sebek, aranyér, ekcéma, szemek
Van gyulladáscsökkentő hatása, melyet viszkető, száraz, vörös, gyulladt, irritált bőr esetén borogatásként vagy pakolásként lehet használni. Csillapítja a tüneteket, a vérzést, gyógyítja a sebeket, ezért kisebb karcolásokra horzsolásokra is gyógyír lehet, napégés és más kisebb égési sérülések, hólyagok, rovarcsípések esetén csakúgy. Ekcéma tüneteit is enyhítheti. Aranyérre ülőfürdőt készítsünk. Lábszárfekélyre a napi 2-3-szori, friss tyúkhúrból készült pakolás, vagy a borogatás lehet gyógyító hatású. Borogatásként még a száraz, kivörösödő, irritált szemek megnyugtatásához is használhatjuk a teáját (egy kis főzéssel).
Az egyik legbiztonságosabban alkalmazható gyógynövény. Táplálékgyógynövényként frissen, illetve salátaként fogyasztva gyakorlatilag nem lehet túladagolni. Szoptatás ideje alatt azonban belsőleg minden formájában ellenjavallt, mert csökkenti a tejelválasztást is. Várandósság alatt, valamint gyermekeknek 12 éves kor alatt nem ajánlott a teája. Az ajánlott adagot belsőleg hosszú távon túllépve szaponin tartalma hasmenést, hányingert, hányást válthat ki, illetve a vérlemezkék kicsapódását (hemolízis) okozhatja, de ez tényleg nagyon túlzott mértékű használat esetén alakulhat ki. Bőrön alkalmazva ritkán allergiás kiütéseket okozhat az arra érzékenyeknél.
Ha érdekelnek a gyógynövények és szívesen megismerkednél velük mélyebben is, gyere el a gyógynövényes túráimra! Ha feliratkozol a hírlevélre, akkor mindig kapsz értesítést az eseményekről. ITT tudsz feliratkozni.
Ha pedig online tanulnál a gyógynövények használatáról, próbáld ki a gyógynövényes házipatika témájú tanfolyamaimat, melyeknek választékát EZEN az oldalon találod.
Szeretettel várlak!