Fekete bodza – agiboszitanacsai

Fekete bodza (Sambucus nigra)

A gyógyteák között az egyik legnépszerűbb a bodzavirág, mert gyógyhatása mellett nagyon finom is. A virágból készült szörp is közkedvelt. Bogyója is nagyon egészséges, szirup, lekvár készíthető belőle.

Ismerd fel a fekete bodzát!
A fekete bodza ernyős virágzatú, 3-10 m magasra növő cserje, néha fa. Nem tévesztendő össze a földibodzával vagy más néven gyalogbodzával (Sambucus ebulus), mely nem cserje, azaz nem fásodó szárú, hanem magaskórójú lágy szárú, évelő növény és mérgező. Mindkét növény könnyen megterem szinte bárhol, a fekete bodza leggyakrabban ritkás erdőkben, erdőszéleken, legelők szélén fordul elő, de akár kertekben is megterem. Fás ágai belül üregesek. A gyalog- vagy földibodza erdővágásokban, erdőszéleken, legelőkön, mezsgyéken, vetések széle mentén, parlagokon, gyomtársulásokban található meg. Szára nem fás. A legszembetűnőbb különbség a két bodzafaj között, hogy a számunkra értékes gyógynövény, a fekete bodza mindig fás szárú, bokor, vagy fa, míg a földi/gyalogbodza lágyszárú, azaz nem bokor vagy fa. Az alábbi képek segítenek a felismerésben – az első két képen a fekete bodza levele, virága, a másodikon a bogyói figyelhetők meg. A fekete bodza bokorrá növő növény, egészen magas, hatalmas méretű is lehet. A bogyók ernyője mindig lefelé hajlik.

A második két képen a gyalogbodza és annak bogyói láthatók. Figyeld meg, hogy a növény nem nő magasabbra, mint kb. 1,5 m, és lágy szárú növény, valamint a bogyóinak ernyője felfelé néz.

A fekete bodza gyűjtése és kezelése
A fekete bodza virágát május-júniusban gyűjtjük, a frissen nyílt virágernyőket egyben szedjük le. (A gyógynövények gyűjtésének is vannak szabályait, törvényben meghatározott feltételei! Ezekről ebben a cikkben olvashatsz.)
A virágokat megszáríthatjuk gyógyteának, ebben az esetben meleg, szellős, de nem napsütötte helyen az ernyőket egymás mellé helyezzük papírtörlőre vagy gyolcslepedőre (ld. a képet), majd száradás után lemorzsoljuk róluk az apró virágokat. A friss virágokból készíthetünk szörpöt, ennek több receptjét is megtalálod ebben a cikkben. Van, aki bepanírozva kisüti és édes csemegeként szolgálja fel.

A bogyókat augusztusban,szeptemberben szedjük, amikor teljesen érettek, azaz feketék, mélylilás árnyalatúak. Az ernyőket leszemezzük. Lekvár, szörp, szirup készülhet belőle, a recepteket lásd ebben a cikkben. A levét nyersen is kipréselhetjük, vagy a bogyókat le is fagyaszthatjuk. A bogyókat meg is száríthatjuk. Ilyenkor nem szemezzük le az ernyőket, és szellős helyen felakasztva végezzük a szárítást, vagy meleg, kihűlő sütőben, illetve aszalógépben gyorsíthatjuk a száradást, ezzel a bepenészedést is megakadályozhatjuk. A bogyókat száradás után lemorzsoljuk a szárról.
Kivonatokat és tinktúrákat is készíthetünk belőle, valamint süteményekbe is belesüthetjük. Felhasználáskor távolítsuk el a magokat, mert ezek, különösen gyermekek számára mérgezőek.

Belsőleges alkalmazás

A bodzavirág tea hatásai és alkalmazása

A bodzavirág hatóanyagai között a legfontosabb az izzasztó flavonglikozid (sambunigrin), valamint többek között nyálkaanyagot is tartalmaz.
A bodzatea elkészítése: 2 tk szárítmányt leforrázunk 2 dl forrásban levő vízzel, majd 10 percig állni hagyjuk. Kúraszerűen napi 3-5 csészényit fogyasztunk belőle, mézzel ízesíthetjük. Egyébként akár naponta fogyaszthatunk belőle egy csészével, vagy beépíthetjük a rendszeres, betegségmegelőző teázós rutinunkba. Ha külsőleg használjuk, dupla mennyiségű szárítmányból készül a tea.
Légúti panaszok, megfázás, influenza
Izzasztó, vizelethajtó, lázcsillapító hatású, ezért megfázás, influenza esetén ajánlott a használata. Mivel tüdőtisztító, köhögés, és légcsőhurut, valamint torokgyulladás illetve rekedtség esetén is jól alkalmazható. Köptető és köhögéscsillapító. Az fokozott izzasztó hatást érhetünk el hársfavirággal vagy kamillavirággal keverve, a tea elfogyasztása után pedig bújjunk ágyba. A felsőlégúti megbetegedések és az influenza, valamint más, hasonló vírusos betegségek megelőzésére is jól használható.
Szorulás
Enyhe hashajtó hatású, könnyíti az emésztést, így főleg pici gyermekek és várandós nők számára szolgáltat biztonságos hashajtási lehetőséget.
Vizelethajtó, vesetisztító, méregtelenítő, vérnyomáscsökkentő
Jó vesetisztító és vértisztító, így méregtelenítő keverékek alkotója is. Vesetisztító hatását hólyaghurut esetén is kihasználhatjuk.
Vízhajtó hatásánál fogva magas vérnyomás, köszvény és ödémák esetén is hasznát vehetjük, fokozhatjuk a hatást nyírfalevéllel, zsurlófűvel, csalánlevéllel kombinálva.
Érfalvédő
Amellett, hogy csökkenti a vérnyomást, rutintartalmának köszönhetően még érfalerősítő is, valamint érelmeszesedés ellen is alkalmazható.
Nyugtató
A teának enyhe nyugtató hatása van.

A bodzabogyó alkalmazása

A bogyók legfontosabb hatóanyagai között említést érdemel a magas antocián nevű festékanyag-tartalom, ami antioxidáns hatású, de van benne béta-karotin, C és B vitamin is.
Teáját főzéssel készítjük: 1 teáskanál szárított bogyót teszünk 2 dl hideg vízbe, forraljuk fel, majd még kb. fél percig enyhén forraljuk, ezután 10 percig állni hagyjuk. Napi 2-3 alkalommal fogyasztjuk.
Felsőlégúti megbetegedések, influenza
A bodza a felsőlégúti megbetegedések megelőzésére, a megfázás és influenza tüneteinek enyhítésére és más vírusos megbetegedések megelőzésére, a gyógyulási idő lerövidítésére igen jó hatású a bodzabogyóból készült lekvár, szirup és tea. A kutatások szerint megelőzésre inkább a virág, a betegség leküzdésére inkább a bogyó bizonyult hatásosabbnak.
Szorulás
Hashajtó hatása erőteljesebb mint a virágé, ezért az egész emésztőrendszer tisztítására jól használható. A belőle készült hashajtó lekvár a csete, a receptet lásd ebben a cikkben.
Fájdalomcsillapító
A bogyókból fejfájásra borsmentával és kakukkfűvel készülhet keverék. Akár migrén esetén is bevethető.
Gyulladáscsökkentő
Értékes flavonoidjainak köszönhetően a bogyók gyulladáscsökkentő hatásúak, reumatikus és ízületi fájdalmak esetén is jól használhatók.
Roboráló és egészségmegőrző
A legyengült szervezetet erősíti antocián festékanyag tartalma, béta-karotin, C- és B-vitamin tartalma miatt. Festékanyaga antioxidáns, ezért sok betegség kialakulásának megelőzésében szerepet játszik.
Egyébként a hatása a virágéval megegyező.

Külsőleges használat
A bodzavirág teát langyosra hűtve alkalmazhatjuk lemosásként, borogatásként, vagy erősebb teát főzve, azt az ülőfürdő vizéhez adhatjuk.
Bőrproblémák
Ápolja a sápadt, petyhüdt bőrt és a szemkörnyék finom ráncait kisimítja. Pattanások, kelések és bőrkiütések esetén is alkalmazható.
Sebek, vérzés
Vérzéscsillapító hatású. Aranyérre ülőfürdőként alkalmazhatjuk. Alkalmazhatunk borogatást, illetve lemosást daganatok tisztítása esetén, valamint nedvező sebek, és ekcéma kezelésére.
Szemborogató
Külsőleg is használható szembetegségeknél szemborogatóként, kombinálható erre a célra körömvirággal, búzavirággal, kamillával, stb.
Szájnyálkahártya kezelése
Öblögethetünk a langyos teával fogínygyulladás, szájnyálkahártya gyulladás, szájpenész, foghúslazulás esetén.

Ellenjavallatok

Virágának használata idős embereknél és szívbetegeknél a szívműködést gyengítheti, ezért számukra a mindennapi használat ellenjavallt.
A termésből nagyobb mennyiség nyersen való fogyasztása nem ajánlott, mert hasmenést és hányást okozhat.
A virágon és az érett gyümölcshúson kívül a növény minden része mérgező. A magok ciánglikozidot tartalmaznak, ami elvileg főzés hatására elbomlik, de a mérgező hatást biztosan elkerülendő, nyers felhasználás esetén, de lekvár és szörp készítésénél is törjük át szitán a bogyókat!

Váljék egészségetekre!

Ha érdekelnek a gyógynövények és szívesen megismerkednél velük mélyebben is, gyere el a gyógynövényes túráimra! Ha feliratkozol a hírlevélre, akkor mindig kapsz értesítést az eseményekről. ITT tudsz feliratkozni.

Ha pedig online tanulnál a gyógynövények használatáról, próbáld ki a gyógynövényes házipatika témájú tanfolyamaimat, melyeknek választékát EZEN az oldalon találod.

Szeretettel várlak!