Mi az a menopauza coaching?
A menopauza coaching egy támogató, fejlesztő jellegű folyamat, amely a menopauza (változókor) időszakában lévő nőket segíti testi, lelki és életvezetési kihívásaik kezelésében.
Fontos: nem orvosi kezelés és nem terápia, hanem coaching szemléletű támogatás!
Mit csinál egy menopauza coach?
Egy menopauza coach segít abban, hogy az érintett nő:
megértse, mi történik a testében és az érzelmeiben
felismerje a saját erőforrásait
tudatos döntéseket hozzon az életmódjáról
visszanyerje az egyensúlyt, önbizalmat és kontrollérzést
Milyen témákkal foglalkozik?
A coaching gyakran érinti:
hőhullámok, alvászavarok, fáradtság életviteli és holisztikus kezelése
hangulatingadozás, szorongás, önértékelési kérdések
testsúlyváltozás, testkép
stresszkezelés, határhúzás
munkahelyi teljesítmény és kiégés
párkapcsolati és családi változások
„Ki vagyok most?” – identitás és új életszakasz
hormonális változások természetes támogatása
kimerültség, mellékvese-terheltség
emésztési problémák, gyulladásos állapotok
női identitás, önértékelés, határhúzás
„lelassulás” elfogadása vs. belső ellenállás
Hogyan zajlik?
állapotfelmérő beszélgetés (testi–lelki)
célmeghatározás (pl. jobb alvás, kevesebb stressz)
természetes eszközök kiválasztása
coaching kérdések, önreflexió
apró, fenntartható lépések meghatározása
beszélgetések (online vagy személyesen)
célkitűzés és akciótervezés
önismereti gyakorlatok
edukáció (érthető, nem orvosi nyelven)
életmódváltás támogatása (alvás, mozgás, stressz)
Milyen a menopauza coaching, ha természetgyógyász végzi?
Ha a menopauza coachingot természetgyógyász végzi, akkor a coaching holisztikusabb, test–lélek-szellem egységében szemléli az érintett nőt, és erősen épít a természetes, életmódbeli és öngyógyító folyamatokra – miközben nem lép át az orvosi kompetenciák határán.
Kérd a „Változókor természetesen” című INGYENES e-bookomat az oldal alján található űrlap kitöltésével!
A természetgyógyász-menopauza-coach:
1. A teljes emberre fókuszál
Nem csak a tünetekről szól, hanem arról, hogy:
milyen az idegrendszer állapota
hogyan működik az emésztés, alvás, hormonális egyensúly
milyen lelki minták, stresszforrások vannak jelen
milyen életszakasz-váltás zajlik belül
- milyen lelki-szellemi minták, akadályok, szorongások, állapotok befolyásolják a kliens állapotát
2. Természetes eszközökkel dolgozik
A természetgyógyász-coach javasolhat:
életmódbeli változtatásokat
táplálkozási irányelveket
gyógynövényeket, táplálékkiegészítőket
relaxációs, légző, idegrendszer-szabályozó technikákat
stresszcsökkentő és testtudatossági gyakorlatokat
- természetes öngyógyító folyamatok segítését célzó terápiákat
- betegség esetén mindig hangsúlyozva: orvosi kontroll mellett, nem pedig helyettesítve azt.
3. Coaching + edukáció
A természetgyógyász menopauza coach:
segít megérteni, mi miért történik a változókorban
a klienssel közösen alakít ki személyre szabott, reális stratégiát
támogatja az önmegfigyelést és tudatosságot
javaslatokat tesz, és kíséri a folyamatot
Kinek lehet hasznos?
perimenopauzában vagy menopauzában lévő nőknek
azon változókorú nőknak, akik „elveszettnek”, túlterheltnek érzik magukat
azon hölgyeknek, akik aktívan szeretnék irányítani ezt az életszakaszt, nem csak „túlélni”
akik a gyógyszerek mellett vagy helyett természetes támogatást keresnek
akik nyitottak az életmód- és szemléletváltásra
akik szeretnék megérteni a testük jelzéseit
akik biztonságos, kísérő jelenlétre vágynak
Ha erre van szükséged, szeretettel várlak!
Hogyan kezdj hozzá?
Először is, ne szégyelld ezt az állapotot!
A coaching folyamat során ugyanúgy érvényes a titoktartás, mint minden más természetgyógyászati kezelés esetén, szóval ami köztünk elhangzik, az köztünk is marad, a coaching tér biztonságos, érted van. Éppen ezért nyugodtan elmondhatod, ami bánt, nehezedre esik, vagy problémát okoz.
Tedd meg magadért az első lépést és jelentkezz be. Ezt megteheted az IDŐPONT gombra kattintva, vagy e-mailben az agiboszi2022@gmail.com címre, vagy a fenti telefonszámon (ha nem tudom felvenni, írj SMS-t, kérlek.)
Köszönöm!
Kérlek, figyeld a meghirdetett tanfolyamaimat, élő bejelentkezéseimet a Facebook-csoportomban is, mert sok hasznos információt és tippet kaphatsz ezekből is! Íme egy válogatás a korábbi programokból:
Így lettem Menopauza Coach!
A „Certified Excellence” tanfolyama során áttekintettük a változókor fiziológiáját, egészségügyi kockázatait és kellemetlen tüneteit. Az okok megismerése mellett átfogó képet kaptunk a kezelés lehetőségeiről orvosi, természetgyógyászi, étkezési, testedzési és lelki szempontból is. Nagyon komplex módom, sok oldalról megközelítve a témát, tárgyaltuk a megoldási módokat. A coach szerepéről és a coaching módszertanáról is megtanultuk a legfontosabbakat, melyeket a gyakorlat érlel valódi tudássá. A tanfolyam során 18 modult kellett megtanulnom, mindegyik után tesztet írni. Végül a tanfolyam teljes anyagából islevizsgáztam, és az elvégzéséről tanúsítványt szereztem.
„Változókor természetesen” – e-book kérő ŰRLAP